Noppiesoutlet sluit over
dagen
uren
minuten

De eerste 1001 kritieke dagen starten vanaf het moment van conceptie. Maar hoe je zwanger raakt, is voor iedereen een heel uiteenlopende ervaring. Wat een avontuur!

Zwanger worden is voor sommigen een hobbelige weg gevuld met flink wat teleurstelling en tegenslagen, terwijl een ander juist ongepland in verwachting blijkt te zijn. Sommige mensen worden ouders via een heel andere route zoals draagmoederschap of adoptie. En waar het bij een eerste zwangerschap makkelijk ging, word je er misschien bij een volgende aan herinnerd dat een kindje krijgen alles behalve vanzelfsprekend is.


Keep the faith

Niet via de natuurlijke weg zwanger kunnen raken heeft zijn weerslag. Hetzelfde geldt voor een miskraam of afgebroken zwangerschap. Hoe moeilijker en langduriger dit proces is, hoe meer impact het vaak heeft. Op het vertrouwen in je lijf, jezelf en vaak ook je relatie. Wees mild voor jezelf en elkaar in deze onvoorspelbare periode.



Omarm het onverwachte

Juist heel snel zwanger raken of compleet ongepland in verwachting blijken te zijn, kan ook veel met je doen. Je voelt je er door overvallen. Als het zo snel gaat, ben je er dan wel voldoende klaar voor? Troost je, op dit levensgrote avontuur kun je je nooit echt voorbereiden. Je leert het gaandeweg. Met vallen en weer opstaan. Terwijl je kind de wereld ontdekt, ontdek jij het ouderschap en hoe je dit zo goed mogelijk kunt doen. Samen op ontdekkingsreis, hoe leuk is dat?

Het is (maar) een fase..

Wat jouw conceptieverhaal ook is - hoe lang het ook duurt voor het moment daar is - je zo goed mogelijk verbinden met jouw eigen veerkracht is belangrijk. Het legt niet alleen het fundament voor de ontwikkeling van je kindje, maar is ook een beginnende basis voor het ouderschap.



Tips voor de periode rondom zwanger worden:

  • Sta jezelf toe alles te voelen wat je voelt. Van de blijdschap tot de onrust. Het hoort er allemaal bij. Praat of schrijf erover;
  • Wat zijn de momenten dat jij je het meest met jezelf en je lichaam verbonden voelt? Zoek die bewust op. Gebruik je lijf voor meer dan zwanger proberen te raken;
  • Geniet ook van het leven zoals het nu is. Hoe fijn je leven eigenlijk al is, is ook iets om te vieren. Count your blessings;
  • Als zwanger raken lastiger gaat dan gehoopt, weet dan dat je jezelf en je lichaam een pauze mag gunnen. Soms zorgt loslaten juist voor een vruchtbaar nieuw begin.


Hoe kun je in deze periode zo goed mogelijk terugvallen op je eigen veerkracht?

CREËER EEN VANGNET:

Verzamel mensen om je heen die jou het gevoel geven dat ze er voor je kunnen en willen zijn. Dit kunnen mensen uit je directe omgeving zijn, maar bijvoorbeeld ook een online community. 

PRAAT EROVER:

Deel de dingen die een lach op je gezicht toveren, maar ook de momenten dat het even lastig is. Of je nu praat met je partner, je moeder, een vriendin of andere (toekomstige) ouders die in een vergelijkbare fase zitten: gun het jezelf gehoord te worden. 

Heb je het gevoel dat je meer nodig hebt dan een luisterend oor? Schakel dan professionele hulp in via je huisarts, de vertrouwenspersoon op je werk of je zorgverlener. 

ZORG VOOR JEZELF:

Sta eens stil bij wat je lijf allemaal voor je doet. Van je vrienden knuffelen tot op je hoofd staan tijdens een yogales. Doe vooral de dingen die jou plezier brengen. Wat heb jij nodig om je verbonden te voelen met jezelf? 

WEES TROTS OP JEZELF:

Geniet van alles wat goed gaat. En baal soms maar eens flink van wat tegenzit. Dat deze periode vrij onvoorspelbaar is, betekent ook dat je zomaar eens verrast kunt worden. Omarm het allemaal en geef jezelf regelmatig dat schouderklopje.