Noppiesoutlet sluit over
dagen
uren
minuten

Je kan pas voor een ander zorgen, wanneer je ook voor jezelf zorgt. Vraag om hulp. En verwen jezelf. Want dan laad je op en kan je er weer tegenaan. Voel je je soms schuldig als je voor jezelf kiest? Je kiest dan juist ook voor je kind, want je investeert in een Veerkrachtige ouder.

Door de onderstaande vragen te beantwoorden kan je voor jezelf nagaan hoe jouw Veerkracht is. Lukt het je om te gaan met ups en downs? Heb jij de Veerkracht om je zelf weer overeind te helpen, ondanks de uitdagingen die je tegenkomt?

Vraag hulp en neem de tijd om op te laden. Voel je niet schuldig als je even voor jezelf kiest, want daarmee kies je juist ook voor je kind. Je kan pas voor een ander zorgen, wanneer je ook goed voor jezelf zorgt. It takes a village to raise a child. Echt waar.

• Lukt het je om hulp te vragen en dingen uit handen te geven?
• Lukt het je om tijd voor jezelf te nemen zodat je weer kan opladen?

Ja? Super! Denk aan het zuurstofmasker in het vliegtuig; die moet je ook eerst bij jezelf opzetten en daarna pas bij je kind. Dus schroom niet en zorg goed voor jezelf, en het belangrijkste: geniet ervan!

Kan het beter? Bekijk hieronder de tips.

Tips voor jou van Yael Meijer

Klinisch Psycholoog 
en Psychotherapeut

Alle pijlers voor veerkracht

Meer over veerkracht
Informatie voor ouders


Lees meer

Informatie voor jeugd &
gezins-professionals 1001 dagen website
Deel jouw #ditisveerkracht