High fives voor de hijgende heldinnen

 

Iedereen die regelmatig door parken in de grote steden fietst of wandelt kent ze wel, de groepjes zwangere dames die met hun bolle buik aan het sporten zijn. Hijgend en puffend ziet u ze lopen, soms zelfs nog rennen, en squatten tot het zweet op hun voorhoofd staat. Als ik dat zie heb ik altijd zin om een rondje langs deze heldinnen te maken om ze één voor één een high five te geven. Het is namelijk heel erg goed voor zowel de moeder als het kindje dat daarbinnen verstopt zit. Verder is het ook ontzettend leuk maar dat blijkt wel want eenmaal aangemeld gaan ze vaak door tot vlak voor de bevalling. Gelukkig weten steeds meer dames dit maar helaas zitten er ook nog minstens zoveel thuis op de bank. Soms omdat ze niet kunnen sporten en soms omdat ze denken dat het gevaarlijk is. Maar ook heel vaak omdat ze zich niet lekker voelen en zichzelf er niet toe kunnen zetten. Daarom ben ik heel blij wanneer er weer een onderzoek gedaan wordt dat dames misschien toch dat zetje kan geven om wel te gaan.

  • positie sportkleding

De positieve effecten

Deze week verscheen dit bericht in het AD: “Een hekel aan sporten? Dat is de schuld van je moeder”. De titel is een beetje negatief maar lees verder want het onderzoek laat zien dat sporten tijdens de zwangerschap niet alleen op dat moment goed is voor moeder en kind maar dat het levenslange positieve effecten heeft voor de kinderen. Niet alleen zijn ze actiever maar ook is het vermogen om vet te verbranden aanzienlijk hoger. In deze tijd geen overbodige luxe! Oké, we zijn nu dus allemaal overtuigd dat het goed is om te gaan, en dus gaan we. U schrijft zich in voor een proefles en op de dag zelf staat u voor uw kast. U trekt al uw sportkleren aan en vervolgens weer uit want niets past. Help! In de outfit van uw vriend, veel te groot en lomp natuurlijk, voelt u zich redelijk ongelukkig, maar u gaat toch, op naar het park. En nog een high five!

 

Zwangerschapssportkleding van Noppies

Dat laatste probleem is nu gelukkig van de baan want Noppies heeft een speciale active wear collectie ontwikkeld voor tijdens de zwangerschap. Hoera! Echte sportkleding waarin je er ook nog fashionable uitziet. Goede pasvorm, goede ondersteuning en ook nog leuke printjes en kleuren. Dit keer is de high five voor Noppies!

Josine Gräfe is moeder, sportfreak en Programmamanager Mommies bij The Bootcamp Club. Op dit platform leest u wat haar bezighoudt. Heeft u directe vragen? Stel ze hieronder of mail naar josine@thebootcampclub.nl.